Cfare eshte fobia dhe cilat jane fobite me te zakonshme

Fjala “fobi” e ka origjininen nga greqishtja, phobos qe do te thote frike. Fobia eshte nje gjendje psikologjike, nje lloj ankthi i shkaktuar nga frika ndaj nje objekti apo situate te caktuar. Personat qe vuajne nga fobite, fillojne te nervozohen, kane rrahje te forta te zemres, veshtiresi ne frymemarrje madje behen edhe irracionale.

Fobite jane te shumta, me qindra por ndahen ne 2 kategori kryesore:

-Fobite specifike (akrofobia, frika nga lartesite)

-Fobite sociale (si dalja ne publik)

Por ne do ju permendim shkurtimisht 7-fobite me te zakonshme e me te shpeshta:

1. Akrofobia – frika nga lartesite

Kjo fobi eshte ne pergjithesi per cdo lartesi. Nuk eshte e njejte me aerofobine (frika nga fluturimet). Gjithashtu akrofobia ngaterrohet shpesh me vertigo, por kjo e fundit ka te beje me nje gjendje te caktuar fizike, qe shkakton marrje mendsh dhe corientim kur shikon poshte nga nje lartesi e madhe.

2. Klaustrofobia – frika nga ambjentet e mbyllura

Klaustrofobia eshte nje nga fobite me te shpeshta dhe ka te beje me friken dhe ankthin kur ndodhesh ne ambjente te vogla e te mbyllura. Kjo fobi mund te varioje nga me e lehta e deri tek me e renda, kur ndjeni ankth edhe me mbylljen e deres se dhomes. Ambientet me te zakonshme kur keta persona fillojne te behen nervoz jane: ashensori dhe aeroplani, ku hapesira eshte e kufizuar dhe e mbyllur.

3. Nyctofobia – frika nga erresira

Kjo fobi pergjithesisht vihet re tek femijet dhe konsiderohet deri diku normale. Por nese ky ankth vazhdon per me shume se 6-muaj atehere erresira eshte nje fobi e vertete.

4. Mysofobia – frika nga bakteret

Nje frike e tepruar ndaj baktereve duke krijuar nje ndjenje ankthi eshte nje fobi shume e perhapur ne Amerike. Simptomat e saj perfshijne larjen e shpeshte dhe frike nga hapesirat publike.

5. Nekrofobia – frika nga vdekja

Duket pak absurd, e kush nuk ka frike nga vdekja? Por kur behet fjale per fobi, ndjenja e frikes i kalon kufijte e normales. Frika nga vdekja mund te jete e lidhur edhe me fobi te tjera si: akrofobia apo klaustrofobia.

6. Araknofobia – frika nga merimangat

Per nje femije nuk eshte e cuditshme te kete frike nga merimangat apo gjarperinjte. Por nese kjo frike ekstreme vazhdon edhe kur rriteni, eshte e veshtire ta largoni pa nje trajtim te vecante.

7. Fobia sociale – frika nga njerezit

Ndjenja e turpit apo sikleti perpara njerezve te tjere, njihet si fobi sociale. Ne rastet me te lehta ajo shfaqet si frike e zakonshme para se te mbash nje fjalim ne publik, por per disa persona, kjo frike vihet re edhe kur thjesht jane duke ngrene ne publik. Kjo fobi mund te preke si femrat edhe meshkujt.

Lajmi i mire eshte qe jo domosdoshmerisht keto fobi do te paralizojne jeten tuaj. Nese nje fobi, kthehet ne nje ankth te vazhdueshem dhe pengon jeten tuaj te perditshme, atehere ju duhet te kerkoni ndihme. Trajtimet pergjithesisht jane terapi me psikologun por mund te nevojiten dhe medikamente te caktuara. Nje pjese e madhe e fobive trajtohet me sukses.