Ndryshimet hormonale, fizike dhe psikologjike jane normale gjate shtatzenise. Po ju permendim disa nga ndryshimet me te zakoshme qe ndodhin pothuajse tek te gjitha grate shtatzena. Ndoshta shume prej jush i kane provouar, ndersa ato qe e kane per here te pare te dine se cfare te presin. 1. Ndryshimet Hormonale gjate shtatzenise Femrat perballen…
Per nje shtatzeni te shendetshme dhe pa problem ka shume rendesi menyra e te ushqyerit. Grate shatzena duhet te konsumojne mesatarisht 300 kalori me shume se normalja ne dite. Duhet te perpiqeni qe te ndiqni nje plan ushqimor te ekuilibruar edhe pse gjate javeve te para mund tju duket e veshtire per shkak te perzierjeve….
Cila eshte periudha me e pershtashme per te ngelur shtazene? Sipas studimeve ne Gynecological Endocrinology, ne SHBA, u vertetua qe perqindja e fekondimit ishte me e larte ne periudhen e pranveres se sa ne stinet e tjera te vitit. Stina e pranveres simbolizon rigjenerim, rritjen dhe jete te re. Gjithashtu eshte provuar qe ne fertilizim…