Facebook, efektet pozitive dhe negative

Rrjetet sociale jane bere pjese e jetes se perditshme per 60% te shqiptareve. Statistikat flasin per nje perdorim te gjere kryesisht te facebook por edhe te Twitter, my space, blogger, netlog etj Perdoruesit jane te moshave te ndryshme duke filluar qe nga adoleshentet e deri tek personat mbi 50-vjec.

Por a perben problem perdorimi i ketyre rrjeteve? A duhet te shqetesohen prinderit per femijet e tyre? Me poshte po ju japim disa fakte mbi efektet qe kane rrjetet sociale per shendetin tuaj. Hidhini nje sy para se te beni “poke” “like” apo “friend request”.

Efektet Pozitive

Pavaresisht nga titujt e gazetave apo revistave si “Depresioni nga Facebook” apo “facebook nxit divorcin”, studimet nxjerrin ne pah dhe fokusohen me shume tek efektet pozitive nga perdorimi i tij.

Nxit vete-vleresimin

Sipas nje studimi nga Universiteti i Cornell, studentet qe kishin perdorur facebook-un dhe kishin perditesuar statuset e tyre, ndjeheshin me mire dhe ishin me humor me te mire krahasuar me ata qe nuk e kishin perdorur fare. Sipas studiuesve, perditesimi i statuseve apo postimet, nxisin konfidencen, besimin dhe stimen per vetveten.

Forcon marredheniet shoqerore

Ne Britani u moren per studim perdorues te facebook, me moshe nga 21-29 vjec. Rezultati? Facebook ndihmonte ne forcimin e marredhenieve midis miqve. Si mesazhet private (inbox) apo “wall post”, i jepnin mundesi perdoruesve te besojne tek miqte e tyre, ti rikthehen kujtimeve te vjetra e te qeshin me ze te larte.

Largon ndjenjen e turpit dhe vetmise

Vecanerisht per personat te perkufizuar si “njerez te pashoqerueshem” apo me karakter te mbyllur (introvers), facebook nepermjet shkembimit te mesazheve, linkeve, ndihmon ne konsolidimin e marredhenieve dhe ju ben me te socializuar me te tjeret. Per personat e turpshem, ndarja dhe shkembimi i informacioneve nepermjet facebook, eshte nje menyre per tu shprehur dhe per te ndertuar marredhenie me te tjeret. Nderkohe qe nuk do te ishte e njejta gje nese personat do te komunikonin perballe njeri- tjetrit.

 

Efektet negative

Shkakton depresion

Kjo ndodh kur ka nje perdorim te pakontrolluar dhe te pakufizuar te facebook, vecanerisht nga adoleshentet, te cilet mund te shfaqin edhe sjellje agresive. Megjithese ky fenomen ende nuk eshte vertetuar shkencerisht dhe ne fakt ekspertet pohojne qe kjo eshte pak a shume nje lidhje e ndersjellte. Jane personat depresive me te prirur te perdorin facebook-un.

Ne pergjithesi perdoruesit e rinj jane me te prirur te shpenzojne me shume kohe ne facebook, sa te familjarizohen ne krahasim me ata qe kane kohe qe e kane hapur profilin e tyre. Depresioni nuk vjen nga perdorimi i facebook-ut por nga marredheniet e dobeta me miqte apo familjaret.

Crregullon menyren e ushqyerjes

Sa me shume te rrine adoleshentet ne facebook apo rrjete te tjera sociale, aq me shume jane te prirur per crregullime ne menyren e te ngrenit, duke degraduar deri ne anoreksi, bulimi apo dieta ekstreme. Informacionet dhe lajmet e shumta ne lidhje me muziken, moden, gossip, i shtyjne adoleshentet drejt crregullimeve ne menyren e te ushqyerit.

Por jo domosdoshmerisht per kete eshte fajtor facebook. Ndoshta eshte e kunderta, qe personat me keto crregullime shpenzojne me shume kohe online. Duhet te tregohet nje kujdes i vecante nga ana e prinderve qe te kufizojne efektet negative jo vetem te facebook-ut por te medias ne pergjithesi, tek femijet e tyre.

Nxit divorcin e cifteve

Facebook eshte perdorur ne 2011 ne gati 20% te kauzave te divorcit ne Britani. Vete partneret por edhe avokatet e tyre kane perdorur si prova postime apo mesazhe te profileve ne facebook. Gjetja e “miqve te vjeter” te shkolles se mesme, ka ndikuar jo ne pak raste ne tradhti dhe ne ndarje te cifteve. Tentacioni fillon qe ne momentin qe shkemben mesazhe me ish-in tend dhe nuk i tregon partnerit. Dr.Kener, psikolog ne USA, ju keshillon qe te mos i mbani sekret partnerit se me ke chatoni ne facebook. Edhe pse ju pelqen ideja te rikujtoni kohet e vjetra, ne kete menyre rrezikoni marredhenien tuaj aktuale dhe demet mund te jene te pariparueshme.

Mundohuni te vendosni disa rregulla, te keni dialog dhe te jeni transparent me njeri-tjetrin.

Dicka eshte e sigurte, qe ne humorin, ne shendetin, lumturine apo stresin tuaj, jane faktoret e jashtem qe ndikojne dhe nuk duhet te justifikoheni duke fajesuar per kete Facebook-un!