Pozicione Yoga per nje forme te mire fizike dhe mendore
Yoga si nje forme meditimi dhe aktiviteti fizik njekohesisht, ju ndihmon ne gjetjen e ekuilibrit tuaj fizik dhe mendor. Jo vetem ju qeteson e ju largon stresin por rrit elasticitetin e trupit madje disa postura te posacme nxisin renien ne peshe. Ne po ju propozojme disa postura qe ndihmojne ne dobesimin e pjeses se barkut…