cfare eshte yoga

Yoga eshte nje forme meditimi dhe aktiviteti fizik, qe ju ndihmon ne rritjen e elasticitetit te trupit, permiresimit te frymemarrjes, minimizon stresin dhe ndikon pozitivisht ne shendetin ne pergjithesi (fizik & mendor). Yoga e ka origjinen nga India, para qindra vitesh. Ajo bazohet ne konceptin qe “Trupi dhe mendja jane nje e vetme”. Keshtu ajo…